Персональный тренер тренажерного зала

Контакты

Главная

Все курсы

О школе

+7 (921) 412-56-69

Персональный

тренер

тренажерного зала

ХОЧУ УЗНАТЬ О КУРСЕ

фитнес-клубов трудоустройство

50

лет на рынке образования

+6500

12

выпускников

-150К

размер зарплаты фитнес-тренера  в найме

Очное обучение
в Санкт-Петербурге

обучение «Персональный тренер» ● обучение «Персональный тренер» ● обучение «Персональный тренер» ● обучение «Персональный тренер» ● обучение «Персональный тренер» ● обучение «Персональный тренер» ● обучение «Персональный тренер» ● обучение «Персональный тренер» ● обучение «Персональный тренер» ● обучение «Персональный тренер» ● обучение «Персональный тренер» ● обучение «Персональный тренер» ●

60

ВЫ ПОЛУЧИТЕ

ПОСЛЕ ОБУЧЕНИя НА КУРСЕ

"Персональный тренер"

ЗА 2 МЕСЯЦА

Мощные теоретические знания, которые будут для вас фундаментом при ведении тренерской деятельности

Сильные практические навыки, которые позволят персонально работать с различными категориями клиентов и вести их к цели

Сильные практические навыки, которые позволят персонально работать с различными категориями клиентов
и вести их к цели

Уверенность в себе
как в профессионале
в области персонального тренинга

Востребованную антикризисную профессию

Реальный шанс трудоустройства
в крупнейшую сеть спортивных клубов РФ

ПРОГРАММА КУРСА

КУРС ДЛЯ ВАС
ЕСЛИ ВЫ

Хотите получить востребованную профессию, иметь свободный график работы и достойную зарплату

Мечтаете изменить область своей деятельности и начать
с нуля строить свою карьеру
в мире фитнеса

Стремитесь уйти из найма
и начать работать на себя

Имеете опыт и знания
 и хотите получить документальное подтверждение своих компетенций

Давно занимаетесь фитнесом
и решили совмещать любимое хобби с основной работой
и иметь дополнительный доход

Развиваете себя как онлайн -фитнес эксперт
и хотите получить
официальное образование

ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ

КУРС

"Персональный тренер"

Вы хотите получить официальное образование

После окончания курса выдается диплом о профессиональной переподготовке, с регистрацией в федеральном реестре , на базе Вашего основного ВО и СПО независимо от ранее полученной квалификации.

05

01

Вы хотите обучиться для себя

У Вас есть спортивные звания, регалия и награды, огромный опыт в спорте. Вы чувствуете, что готовы передавать свои знания, вести своих подопечных к их мечте и растить новых спортсменов

03

Вы профес-сиональный спортсмен

ВЫ НОВИЧОК
В ОБЛАСТИ ФИТНЕСА

Мечтаете узнать о фитнесе
все и даже больше, получить образование и стать
фитнес-тренером.

04

02

Вы регулярно тренируетесь

Фитнес стал Вашим хобби,
вы посещаете тренажерный зал
и понимаете, что любимое занятие может не только приносить удовольствие, но и доход.

Разобраться как выстраивать программы питания
и тренировки, делать свои тренировки грамотными, безопасными и эффективными.

У Вас есть спортивные звания, регалия и награды, огромный опыт в спорте. Вы чувствуете, что готовы передавать свои знания, вести своих подопечных к их мечте
и растить новых спортсменов

Фитнес стал Вашим хобби,
вы посещаете тренажерный зал
и понимаете, что любимое занятие может не только приносить удовольствие,
но и доход.

Купить

~~49 900₽~~

~~74 800₽~~

КАК ПРОХОДИТ
ОБУЧЕНИЕ

1

100% очный формат обучения

Формат

Теория и практика проходят
по одному адресу в шаговой доступности от метро

Расположение

Теоретическая часть
обучения проходит
в комфортных аудиториях, оборудованных для максимально эффективного восприятия информации

Теоретическая часть

Проведение

Обучение проводится
строго по расписанию

Практическая часть
обучения проходит на базе
фитнес-клуба Fitness House

Практическая часть

6

В конце курса каждый
студент защищает курсовую
работу и сдает итоговый квалификационный экзамен

Итоговые экзамены

5

3

4

2

Программа обучения

1 модуль анатомия

ОСТЕОЛОГИЯ

Опорно-двигательный аппарат

МИОЛОГИЯ

Типы мышечной ткани
и строение мышечного волокна

Вы узнаете из каких тканей состоит тело человека, как работают мышечные волокна
и как выстраивать тренировочный процесс, чтобы развивать тело максимально гармонично и эффективно.

РЕЗУЛЬТАТЫ МОДУЛЯ

Строение костной ткани и классификация костей

Строение черепа, грудной клетки, позвоночника, таза

Соединения костей и строение хрящевой ткани

Суставы и их классификация

Типы мышечных волокон

Изучение всех основных мышечных групп

Вы узнаете из каких тканей состоит тело человека, как работают мышечные волокна и как выстраивать тренировочный процесс, чтобы развивать тело максимально гармонично и эффективно.

2 модуль БИОМЕХАНИКА

ОСТЕОЛОГИЯ

Биомеханическая модель человека

Вы узнаете все об акцентах мышечной работы
в упражнениях, научитесь смещать их для наиболее прицельной проработки любой мышечной группы. Также вы научитесь выбирать наиболее эффективные движения для каждой мышечной группы с учетом всех индивидуальных особенностей человека.

РЕЗУЛЬТАТЫ МОДУЛЯ

Виды мышечного сокращения

Механическая модель мышцы

Показатель тренировочной нагрузки

Биомеханический разбор упражнений

Вы узнаете из каких тканей состоит тело человека, как работают мышечные волокна и как выстраивать тренировочный процесс, чтобы развивать тело максимально гармонично и эффективно.

Вы узнаете все об акцентах мышечной работы в упражнениях, научитесь смещать их для наиболее прицельной проработки любой мышечной группы. Также вы научитесь выбирать наиболее эффективные движения для каждой мышечной группы с учетом всех индивидуальных особенностей человека.

3 модуль ФИЗИОЛОГИЯ

Физиология

Общая физиология (клетка, ткань, орган, система органов)

Вы узнаете особенности влияния физиологических систем организма
на тренировочный процесс и поймете
как настроить работу тела на прогресс
в тренировках.

Сердечно-сосудистая система: строение, функции, адаптация при физических нагрузках

Механическая модель мышцы

Строение, функции, адаптация при физических нагрузках физиологических систем организма (дыхательная, лимфатическая, эндокринная, пищеварительная, выделительная)

Адаптационная физиология, адаптация организма при спортивной деятельности

РЕЗУЛЬТАТЫ МОДУЛЯ

Вы узнаете особенности влияния физиологических
систем организма на тренировочный процесс
и поймете как настроить работу тела на прогресс
в тренировках.

4 модуль БИОхимия

БИОхимия

Белки, жиры , углеводы (строение, функции, виды, роль в организме)

Из этого модуля вы узнаете, почему необходимо делать то или иное количество подходов и повторений при выполнении упражнений, исходя
из индивидуальных особенностей клиента. Какая взаимосвязь между питанием и тренировочным процессом.

РЕЗУЛЬТАТЫ МОДУЛЯ

Метаболизм

Биохимия мышечного сокращения

Системы ресинтеза АТФ

Биомеханический разбор упражнений

Из этого модуля вы узнаете, почему необходимо делать то или иное количество подходов и повторений при выполнении упражнений, исходя из индивидуальных особенностей клиента. Какая взаимосвязь между питанием и тренировочным процессом.

Из этого модуля вы узнаете, почему необходимо делать то или иное количество подходов и повторений
при выполнении упражнений, исходя
из индивидуальных особенностей клиента. Какая взаимосвязь между питанием и тренировочным процессом.

5 модуль спортивная медицина

спортивная медицина

Заболевания суставов

Вы разберете наиболее часто встречающиеся заболевания и научитесь грамотно тренировать людей с теми или иными патологиями, от сахарного диабета до артроза. Поймете, что нужно давать
на тренировках, а чего следует избегать.

РЕЗУЛЬТАТЫ МОДУЛЯ

Заболевания позвоночника

Осанка. Типы осанки

Плоскостопие

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Вы узнаете из каких тканей состоит тело человека, как работают мышечные волокна и как выстраивать тренировочный процесс, чтобы развивать тело максимально гармонично и эффективно.

Вы разберете наиболее часто встречающиеся заболевания и научитесь грамотно тренировать людей с теми или иными патологиями, от сахарного диабета до артроза. Поймете, что нужно давать
на тренировках, а чего следует избегать.

Заболевания эндокринной системы

Вы разберете наиболее часто встречающиеся заболевания и научитесь грамотно тренировать людей с теми или иными патологиями, от сахарного диабета до артроза. Поймете, что нужно давать
на тренировках, а чего следует избегать.

Из этого модуля вы узнаете, почему необходимо делать
то или иное количество подходов и повторений при выполнении упражнений,
исходя из индивидуальных особенностей клиента.
Какая взаимосвязь между питанием и тренировочным процессом.

6 модуль НУТрициология

Нутрициология

Введение в нутрициологию

Методы оценки питания

Вы разберетесь, какую роль играют макро и микронутриенты (белки, жиры, углеводы, витамины
и минералы) в организме человека, научитесь составлять разнообразные рационы
под разные цели и с учетом индивидуальных особенностей клиентов.

РЕЗУЛЬТАТЫ МОДУЛЯ

Рациональное питания. Что это

Принципы сбалансированного питания

Методы расчёта суточной калорийности

Белки, жиры, углеводы

Питание спортсменов

Построение программ

Клетчатка, витамины, минералы

Спортивные пищевые добавки и БАДы

Алиментарные заболевания

Вы разберетесь, какую роль играют макро и микронутриенты (белки, жиры, углеводы, витамины и минералы)
в организме человека, научитесь составлять разнообразные рационы
под разные цели и с учетом индивидуальных особенностей клиентов.

Вы разберетесь, какую роль играют макро и микронутриенты (белки, жиры, углеводы, витамины и минералы)
в организме человека, научитесь составлять разнообразные рационы
под разные цели и с учетом
индивидуальных особенностей клиентов.

7 модуль теория бодибилдинга

Теория бодибилдинга

Конституциональные типы

Посттренировочное восстановление

Вы научитесь составлять эффективные программы тренировок под разные цели клиентов, будь то жиросжигание или набор мышечной массы. Разберете все физические качества человека и поймете,
как можно их развивать максимально качественно.

РЕЗУЛЬТАТЫ МОДУЛЯ

Мышечные волокна

Мышечная гипертрофия и ее виды

Физические качества человека

Тренировочные принципы Бена Вейдера

Циклирование тренировочного процесса: микроциклы, мезоциклы, макроциклы

Методы составления тренировочных программ по целям и задачам

Вы узнаете из каких тканей состоит тело человека, как работают мышечные волокна и как выстраивать тренировочный процесс,
чтобы развивать тело максимально гармонично и эффективно.

Формирование адаптации, утомления и перетренированности

Спортивные пищевые добавки и БАДы

Женский и мужской тренинг

Вы научитесь составлять эффективные программы тренировок под разные цели клиентов, будь
то жиросжигание или набор мышечной массы. Разберете все физические качества человека
и поймете, как можно их развивать
максимально качественно.

8 модуль ПРАКТИКА БОДИБИЛДИНГА

ПРАКТИКА БОДИБИЛДИНГА

Мышцы верней конечности

Мышцы таза

Вы изучите выполнения упражнений с различными вариациями и учетом индивидуальных физиологических особенностей человека.
Вы научитесь правильно выполнять упражнения со свободными весами и с использованием различных тренажеров, поймете,
как распределять нагрузку
и смещать акценты
на те или иные мышцы.

РЕЗУЛЬТАТЫ МОДУЛЯ

Мышцы плечевого пояса

Мышцы спины

Мышцы груди

Мышцы брюшной полости

Мышцы нижней конечности

Функциональный тренинг

Формирование адаптации, утомления и перетренированности

Функциональный тренинг

Женский и мужской тренинг

Вы изучите выполнения упражнений
с различными вариациями и учетом индивидуальных физиологических особенностей человека.
Вы научитесь правильно выполнять упражнения со свободными весами
и с использованием различных тренажеров, поймете, как распределять нагрузку и смещать акценты
на те или иные мышцы.

Вы изучите выполнения упражнений с различными вариациями и учетом индивидуальных физиологических особенностей человека. Вы научитесь правильно выполнять упражнения со свободными весами
и с использованием различных тренажеров, поймете, как распределять нагрузку и смещать акценты
на те или иные мышцы.

9 модуль Тренерское дело

Тренерское дело

Преимущества работы фитнес-тренером

Вы узнаете как сделать первые шаги в профессии тренера с максимумом эффективности и минимумом стресса, разберетесь с тонкостями нахождения общего языка с клиентами, основами формирования клиентской базы и методами удержания клиентов.

РЕЗУЛЬТАТЫ МОДУЛЯ

Критерии выбора места работы

Стратегия поведения при трудоустройстве

Вводная тренировка как инструмент продаж. Этапы проведения

Взаимодействие и удержание клиента

Работа с возражениями

Вы узнаете как сделать первые шаги в профессии тренера с максимумом эффективности и минимумом стресса, разберетесь
с тонкостями нахождения общего языка с клиентами, основами формирования клиентской базы
и методами удержания клиентов.

Вы узнаете как сделать первые шаги
в профессии тренера с максимумом эффективности и минимумом стресса, разберетесь с тонкостями нахождения общего языка с клиентами, основами формирования клиентской базы
и методами удержания клиентов.

Купить

~~49 900₽~~

~~74 800₽~~