ПИЛАТЕС. Базовый уровень. Дистанционный курс
7 900 ₽
12 900 ₽
Обучение в дистанционном формате
Курс "Пилатес. Базовый уровень" включает в себя изучение следующих тем:
- История возникновения направления Пилатес и задачи метода;
- Анатомия. Типы осанок;
- Принципы Пилатес;
- Выстраивание положения тела по системе Пилатес;
- Детальный разбор упражнений Пилатес;
- Грамотное построение тренировки.
Всю подробную информацию можно узнать по номеру телефона 8-921-412-56-69
Курс "Пилатес. Базовый уровень" включает в себя изучение следующих тем:
- История возникновения направления Пилатес и задачи метода;
- Анатомия. Типы осанок;
- Принципы Пилатес;
- Выстраивание положения тела по системе Пилатес;
- Детальный разбор упражнений Пилатес;
- Грамотное построение тренировки.
Всю подробную информацию можно узнать по номеру телефона 8-921-412-56-69
Другие курсы
ПИЛАТЕС. Продвинутый уровень
7 900 ₽
12 900 ₽
Обучение в дистанционном формате
Курс "Пилатес. Продвинутый уровень" включает в себя изучение следующих тем:
Данный курс рекомендуется инструкторам и тренерам, которые уже знакомы с системой "Пилатес" базового уровня.
Курс включает в себя:
* подробное описание 35 упражнений со всеми возможными вариациями продвинутого уровня;
модификации упражнений в зависимости от особенностей клиента;
* схемы построения урока продвинутого уровня;
* подробное описание дополнительных техник системы "Пилатес";
* доступный теоретический материал, подкрепленный видеоматериалами.
ПРОЙДЯ ДАННЫЙ КУРС, ТЫ СМОЖЕШЬ:
- улучшить собственную технику выполнения упражнений;
- повысить уровень преподавательских навыков;
- правильно модифицировать упражнения и соединять их в блоки;
- вести групповое занятие по пилатесу среднего и продвинутого уровня подготовленности
Всю подробную информацию можно узнать по номеру телефона 8-921-412-56-69
Курс "Пилатес. Продвинутый уровень" включает в себя изучение следующих тем:
Данный курс рекомендуется инструкторам и тренерам, которые уже знакомы с системой "Пилатес" базового уровня.
Курс включает в себя:
* подробное описание 35 упражнений со всеми возможными вариациями продвинутого уровня;
модификации упражнений в зависимости от особенностей клиента;
* схемы построения урока продвинутого уровня;
* подробное описание дополнительных техник системы "Пилатес";
* доступный теоретический материал, подкрепленный видеоматериалами.
ПРОЙДЯ ДАННЫЙ КУРС, ТЫ СМОЖЕШЬ:
- улучшить собственную технику выполнения упражнений;
- повысить уровень преподавательских навыков;
- правильно модифицировать упражнения и соединять их в блоки;
- вести групповое занятие по пилатесу среднего и продвинутого уровня подготовленности
Всю подробную информацию можно узнать по номеру телефона 8-921-412-56-69
Другие курсы
Суставная гимнастика. Дистанционный курс
Обучение в дистанционном формате
Курс "Суставная гимнастика" включает в себя изучение следующих тем:
- Что такое суставная гимнастика? Особенности и преимущества направления;
- Детальный разбор позвоночного столба и возможные упражнения, характерные для каждого отдела позвоночника;
- Методика составления тренировки;
- Адаптация упражнений для клиентов различной возрастной категории;
- Противопоказания к занятиям данным направлением.
Обучение проходит на специализированном сайте.
Подробная информация по номеру телефона 8-921-412-56-69
Курс "Суставная гимнастика" включает в себя изучение следующих тем:
- Что такое суставная гимнастика? Особенности и преимущества направления;
- Детальный разбор позвоночного столба и возможные упражнения, характерные для каждого отдела позвоночника;
- Методика составления тренировки;
- Адаптация упражнений для клиентов различной возрастной категории;
- Противопоказания к занятиям данным направлением.
Обучение проходит на специализированном сайте.
Подробная информация по номеру телефона 8-921-412-56-69
Другие курсы
Тренерство как бизнес
6 900 ₽
9 900 ₽
Темы семинара:
- Структура возникновения спроса и предложения к своему продукту
- Инструменты для легкого развития своего бизнеса
- Основные ошибки
- Масштабирование деятельности и выстраивание целей
- Сравнение моделей аренды и процентной ставки
- ИП или самозанятость
Программа обучения
19 ноября
- 10:30 - 13:30 - Продажи
- 14:00 - 17:00 - Бизнес как мышление тренерства
21 ноября
- 10:30 - 13:30 - Продажи
- 14:00 - 17:00 - Продажи
25 ноября
- 10:30 - 12:00 - Бизнес как мышление тренерства
- 12:00 - 13:30 - Карьерный рост в работе тренера
- 14:00 - 15:30 - Аренда или процент?
- 15:30 - 17:00 - ИП или самозанятость?
28 ноября
- 10:30 - 13:30 - Сервис
- 14:00 - 17:00 - Сервис
Для кого этот семинар:
- Для действующих тренеров
- Для тех, кто хочет повысить результаты продаж, уровень сервиса; иметь стабильную базу клиентов
После окончания выдается сертификат.
Подробности по телефону: +7-921-412-56-69
Другие курсы
МФР
2 900 ₽
4 800 ₽
Как зарабатывать больше в легкости? Расслабляться и делать МФР!
30 ноября мы научим Вас эффективнейшей технике расслабления тела. Своего и чужого
• Избавиться от вечной боли и усталости?
• Почувствовать лучше мышечное волокно в работе?
• Узнать, каково это, когда осанка становится все более изящной?
Это возможно! Обучим и передадим инструменты трансформации на новом мастер - классе в 14.00.
Программа обучения
1. Понятие и цели МФР: для чего создан и используется данный метод.
2. Техники активации мышечного волокна с помощью МФР в тренажерном зале.
3. Методики расслабления мышечного волокна после физической нагрузки.
4. Алгоритм использования МФР при растяжке.
5. Запрещённые зоны воздействия: что расслаблять нельзя.
6. Инструменты МФР: как комбинировать и получать максимальный эффект.
7. Принципы построения тренировочной программы с включением в работу упражнений из арсенала МФР.
Кому подходит мастер-класс?
• Действующим тренерам,
• Любителям фитнеса, кто желает повысить эффективность своих тренировок;
• Специалистам массажа, бьюти-мастерам, офисным-работникам (тем, у кого постоянно что-то болит и затекает).
Ведущий мастер-класса: Осетянов Ярослав
• педагог Академии Фитнеса КОРУС,
• действующий фитнес - тренер,
• выступающий спортсмен,
• мастер спорта в силовых дисциплинах.
Приходи за уникальным инструментом, расширяющим твои профессиональные и телесные способности. Это нужно КАЖДОМУ.
Подробности по телефону: +7-921-412-56-69
30 ноября мы научим Вас эффективнейшей технике расслабления тела. Своего и чужого
• Избавиться от вечной боли и усталости?
• Почувствовать лучше мышечное волокно в работе?
• Узнать, каково это, когда осанка становится все более изящной?
Это возможно! Обучим и передадим инструменты трансформации на новом мастер - классе в 14.00.
Программа обучения
1. Понятие и цели МФР: для чего создан и используется данный метод.
2. Техники активации мышечного волокна с помощью МФР в тренажерном зале.
3. Методики расслабления мышечного волокна после физической нагрузки.
4. Алгоритм использования МФР при растяжке.
5. Запрещённые зоны воздействия: что расслаблять нельзя.
6. Инструменты МФР: как комбинировать и получать максимальный эффект.
7. Принципы построения тренировочной программы с включением в работу упражнений из арсенала МФР.
Кому подходит мастер-класс?
• Действующим тренерам,
• Любителям фитнеса, кто желает повысить эффективность своих тренировок;
• Специалистам массажа, бьюти-мастерам, офисным-работникам (тем, у кого постоянно что-то болит и затекает).
Ведущий мастер-класса: Осетянов Ярослав
• педагог Академии Фитнеса КОРУС,
• действующий фитнес - тренер,
• выступающий спортсмен,
• мастер спорта в силовых дисциплинах.
Приходи за уникальным инструментом, расширяющим твои профессиональные и телесные способности. Это нужно КАЖДОМУ.
Подробности по телефону: +7-921-412-56-69
Другие курсы
Мастер-класс "Эмоциональное переедание в работе с клиентом: контроль питания подопечного"
2 900 ₽
3 500 ₽
Неконтролируемые переедания и их влияние на достижение цели клиента: как отучить клиентов заедать негативные эмоции жизни и увеличить эффективность тренировок? Стратегия получения максимального результата через полноценное питание
14 декабря состоится мастер-класс для действующих инструкторов тренажерного зала.
Структура мастер-класса:
По итогам мастер-класса Вы научитесь:
Подробности по телефону: +7-921-412-56-69
14 декабря состоится мастер-класс для действующих инструкторов тренажерного зала.
Структура мастер-класса:
- Диагностика питания клиента. Дефицит. Норма. Переедание.
- Дисбаланс в питании. Как переедания влияют на ментальную и физическую составляющие?
- Голод. Истинный и ложный.
- Выявление причин возникновения эмоционального голода.
- Организация питания под цели клиента.
- Методики работы с клиентами, зависимыми от эмоциональных перееданий.
- Роль тренера в коррекции пищевого поведения. Когда важно отправлять клиента к стороннему специалисту?
По итогам мастер-класса Вы научитесь:
- купировать возможность срыва через эффективные методики управления вниманием;
- выстраивать полноценный, богатый микро- и макронутриентами, рацион питания для клиентов, в котором понятие "срыв и переедание" отсутствуют;
- ускорять достижение поставленной цели клиентом.
Подробности по телефону: +7-921-412-56-69
Другие курсы
Семинар "PRO позвоночник"
2 900 ₽
3 500 ₽
Почему важно знать особенности тренинга людей, имеющих заболевания позвоночника?
Позвоночник — основа нашего тела и его здоровье необходимо для каждого, независимо от возраста и уровня физической подготовленности.
На семинаре обсудим:
Ответим на важные вопросы:
- Как избавиться от головной боли?
- Как забыть о болях в спине?
- Как уменьшить зажатость в теле?
- Как избавиться от грыж и реально ли это?
Спикер семинара: Дина Сибатрова, физический терапевт, прошедший медицинскую аккредитацию
Сертификат по завершении курса!
Не упустите возможность расширить свои знания и навыки!
Подробности по телефону: +7-921-412-56-69
Позвоночник — основа нашего тела и его здоровье необходимо для каждого, независимо от возраста и уровня физической подготовленности.
На семинаре обсудим:
- Частые причины болей в спине у разных возрастных групп.
- Строение позвоночника и позвонков: что влияет на его здоровье.
- Анатомические движения: как они могут предотвращает и провоцировать боль.
- Безопасная работа с суставами: адаптация тренировок под потребности клиентов.
- Как тренироваться и жить, если что-то уже болит.
Ответим на важные вопросы:
- Как избавиться от головной боли?
- Как забыть о болях в спине?
- Как уменьшить зажатость в теле?
- Как избавиться от грыж и реально ли это?
Спикер семинара: Дина Сибатрова, физический терапевт, прошедший медицинскую аккредитацию
Сертификат по завершении курса!
Не упустите возможность расширить свои знания и навыки!
Подробности по телефону: +7-921-412-56-69
Другие курсы
Семинар "Тренды в питании"
3 500 ₽
4 200 ₽
Программа семинара:
Все темы рассматриваются исключительно с точки зрения доказательной медицины: Вы получите проверенную информацию и научитесь применять её на практике, создавать персональные, результативные и научно обоснованные стратегии питания.
Спикер семинара: Ширшова Екатерина (врач диетолог-эндокринолог)
Сертификат по завершении курса!
Не упустите возможность расширить свои знания и навыки!
Подробности по телефону: +7-921-412-56-69
- Персонализированное питание и нутригеномика: как учитывать генетику, метаболизм и биохимию.
- Здоровье микробиоты и функциональные продукты: последние исследования о кишечной флоре.
- Растительные диеты, интервальное голодание, кето и низкоуглеводные протоколы: что подтверждает наука, а что — миф?
- Противовоспалительные рационы, осознанное питание и циркадные ритмы: научные механизмы и практические рекомендации.
Все темы рассматриваются исключительно с точки зрения доказательной медицины: Вы получите проверенную информацию и научитесь применять её на практике, создавать персональные, результативные и научно обоснованные стратегии питания.
Спикер семинара: Ширшова Екатерина (врач диетолог-эндокринолог)
Сертификат по завершении курса!
Не упустите возможность расширить свои знания и навыки!
Подробности по телефону: +7-921-412-56-69
Другие курсы
Нутрициология
19 900 ₽
24 900 ₽
Пройдя данный курс, Вы сможете:
РАСПИСАНИЕ КУРСА
Спикер семинара: Ширшова Екатерина (врач диетолог-эндокринолог)
По завершении курса диплом о профессиональной переподготовке!
Не упустите возможность расширить свои знания и навыки!
Подробности по телефону: +7-921-412-56-69
- грамотно составить рацион для клиента, исходя из его целей;
- использовать знания для себя и своей семьи;
- консультировать клиентов в вопросах питания, продуктов, витаминов;
- применить полученные знания в деле и повысить уровень своей компетенции и заработной платы.
- Комфорт очно-заочной формы обучения
- Изучение материала курса в индивидуальном, комфортном для Вас графике
- Работа с любого электронного устройства
- Очные занятия для контроля усвоения материала
- Очные семинары от куратора курса, опытного врача диетолога-эндокринолога
- Подойдет для "новичков"
РАСПИСАНИЕ КУРСА
Спикер семинара: Ширшова Екатерина (врач диетолог-эндокринолог)
По завершении курса диплом о профессиональной переподготовке!
Не упустите возможность расширить свои знания и навыки!
Подробности по телефону: +7-921-412-56-69
Другие курсы
Семинар "PRO плоскостопие"
2 900 ₽
3 500 ₽
Программа семинара:
Спикер семинара: Дина Сибатрова, физический терапевт, прошедший медицинскую аккредитацию
Сертификат по завершении курса!
Не упустите возможность расширить свои знания и навыки!
Подробности по телефону: +7-921-412-56-69
- анатомия стопы;
- биомеханика: здоровое положение стопы в статике и динамике;
- мышцы напрягатели сводов стопы и упражнения на данные группы мышц;
- профилактика плоскостопия, показания и противопоказания к нагрузкам.
Спикер семинара: Дина Сибатрова, физический терапевт, прошедший медицинскую аккредитацию
Сертификат по завершении курса!
Не упустите возможность расширить свои знания и навыки!
Подробности по телефону: +7-921-412-56-69
Другие курсы
Семинар "Дизайн ягодичных мышц"
7 900 ₽
10 300 ₽
Авторский семинар на одну из самых желаемых тем:
Как придать красивую форму ягодицам.
На семинаре будут подробно разобраны следующие темы:
Семинар содержит теоретическую и практическую части.
Подходит для широкой аудитории слушателей.
После прохождения семинара выдается электронный сертификат.
Спикер семинара: Игорь Качусов
Не упустите возможность расширить свои знания и навыки!
Подробности по телефону: +7-921-412-56-69
Как придать красивую форму ягодицам.
На семинаре будут подробно разобраны следующие темы:
- выявление успешной стратегии для достижения желаемого результата при помощи фундаментальных и простых знаний анатомии и физиологии;
- детальный разбор и выявление эффективных и целесообразных упражнений, на основе знаний биомеханики, анатомии и электромиографии;
- отработка техники новых и эффективных упражнений;
- как добиться нужного тренировочного эффекта исходя из желаний клиента.
Семинар содержит теоретическую и практическую части.
Подходит для широкой аудитории слушателей.
После прохождения семинара выдается электронный сертификат.
Спикер семинара: Игорь Качусов
Не упустите возможность расширить свои знания и навыки!
Подробности по телефону: +7-921-412-56-69
Другие курсы
Аквааэробика. Очный формат
Курс для фитнес-инструкторов
8 500 ₽
10 200 ₽
В курсе будут разобраны:
Продолжительность - 32 ак. часа
Период обучения: 2.08 - 10.08
Выходные дни: Сб-Вс
Расписание:
11:00 - 13:00 - теоретический блок;
13:00 - 17:00 - практический блок.
Преподаватель: Баева Оксана
При успешном прохождении полного курса выдается удостоверение о повышении квалификации.
Не упустите возможность расширить свои знания и навыки!
Подробности по телефону: +7-921-412-56-69
- особенности тренировки в водной среде;
- влияние занятий в бассейне на организм человека;
- противопоказания и ограничения к занятиям аквааэробикой;
- методика построения урока по аквааэробике;
- виды и форматы уроков по аквааэробике;
- хореография и техника показа упражнений на суше.
Продолжительность - 32 ак. часа
Период обучения: 2.08 - 10.08
Выходные дни: Сб-Вс
Расписание:
11:00 - 13:00 - теоретический блок;
13:00 - 17:00 - практический блок.
Преподаватель: Баева Оксана
При успешном прохождении полного курса выдается удостоверение о повышении квалификации.
Не упустите возможность расширить свои знания и навыки!
Подробности по телефону: +7-921-412-56-69
Другие курсы
02
ПО ОКОНЧАНИИ ДИПЛОМ
о профессиональной переподготовке государственного образца с регистрацией в ФИС ФРДО.
01
МЫ 12 ЛЕТ
вдохновляем и развиваем профессионалов и энтузиастов фитнеса, создавая качественное образование и поддержку для достижения новых высот.
03
очный, очно-заочный, дистанционный - выбирай тот, который подходит именно тебе.
УДОБНЫЕ ФОРМАТЫ ОБУЧЕНИЯ
05
МУЛЬТИКАРТА
на время обучения каждому студенту предоставляется мультикарта (безлимитного формата), позволяющая посещать все клубы сети Fitness House, за исключением клубов формата Prestige.
04
возможность обучаться по будним дням или выходным, совмещая получение новой профессии с основной работой.
ГРУППЫ ВЫХОДНОГО И БУДНЕГО ДНЯ
06
каждый студент, успешно прошедший обучение, может стать частью команды Fitness House или начать вести деятельность в других спортивных учреждениях на территории РФ.
ТРУДОУСТРОЙСТВО
Образование:
Сертификация:
- Повышение квалификации по направлению "Методы жиросжигания: биохимия и физиология"
Сертификация:
- Сертифицированный тренер "МФР и стретчинг"
- Сертификат по программе работы с осанкой и дыханием "Здоровое дыхание" (AnatomyClub)
- Сертифицированный тренер по динамической йоге (сертификат "СтойКиДо")
- Сертификат по направлению Theragun
- Мастер спорта по стритлифтингу (отжимания на брусьях, подъем штанги на бицепс)
- Кандидат в мастера спорта по классическому стритлифтигу Федерации ISF (отжимания на брусьях, подъем штанги на бицепс)
- Презентер и лектор на фестивале "Здоровье в большом городе" (Crocus Fitness 2024)
Образование:
- Алтайский Государственный Технологический Институт
- Профессиональная переподготовка "Персональный тренер"
- Проведение исследований по электромиографии мышц на базе университета им. Лесгафта совместно с кафедрой биомеханики
- Кандидат в мастера спорта по жиму лежа Федерации AWPC
- Призер Алтайского края среди юниоров. Кандидат в мастера спорта по гиревому спорту
- Обучение студентов
- Автор и создатель семинаров, направленных на изучение качественной работы различных мышечных групп на основе анатомии, биомеханики и электромиографии
- в сфере фитнеса - с 2018 года
- в преподавании - с 2020 года
Образование:
- Среднее профессиональное образование по специальности педагог физической культуры и спорта в колледже ФКСЭТ при СПбГУ
- Диагностика и коррекция осанки МФР
- 2-й юношеский разряд по рукопашному бою
- Персональный тренер тренажерного зала с 2021 года
- Преподаватель студентов очного курса в Академии фитнеса "КОРУС" с 2024 года
Образование:
- Повышение квалификации по направлению "Скелетная мускулатура: тотальный разбор на основе функциональной анатомии, физиологии, биомеханики и электромиографии"
- Сертифицированный тренер по функциональному тренингу
- Действующий тренер по подготовке спортсменов к соревнованиям по пауэрлифтингу (троеборье и жим лежа)
Образование:
- Высшее экономическое образование РГТЭУ
- Среднее профессиональное образование - Санкт-Петербургский медицинский колледж ПГУПС, специальность "Лечебное дело"
- Профессиональная переподготовка "Стратегии психологической помощи при расстройствах пищевого поведения"
- Профессиональная переподготовка "Персональный тренер тренажёрного зала"
- Первая доврачебная помощь
- Функциональный тренинг
- Физический терапевт
- Сертификация по направлению "Stretching"
- Персональный тренер тренажерного зала
- Инструктор групповых программ
- Преподаватель студентов очного курса в Академии фитнеса "КОРУС"
- Автор семинар и мастер-классов в онлайн-формате
- Аккредитация в качестве тренера по верховой езде (диплом Федерации конного спорта Италии). Работа тренером по верховой езде в г. Ористано (Сардиния)
- Призер первенств и чемпионатов РТ по конному спорту в категориях - Любители. Юниоры. Выездка
- в сфере фитнеса - с 2018 года
- в преподавании - с 2022 года
Образование:
- Магистр филологического факультета ЛГУ им. Пушкина
- Дополнительное профессиональное образование в сфере фитнеса. Квалификация "Персональный тренер"
- Реабилитация при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
- Кинезиотейпирование
- Функциональный тренинг
- Миофасциальный релиз
- Групповые программы в современном фитнес-клубе
- Преподаватель очного курса
- Куратор курса дистанционного обучения
- Автор курса "Работа с беременными"
- Соавтор курса "Спортивная нутрициология"
- Аккредитация в качестве тренера по верховой езде (диплом Федерации конного спорта Италии). Работа тренером по верховой езде в г. Ористано (Сардиния)
- Призер первенств и чемпионатов РТ по конному спорту в категориях - Любители. Юниоры. Выездка
- в сфере фитнеса - с 2020 года
- в преподавании - с 2022 года
Образование:
- Академия фитнеса ООО "Точка фитнеса": "Теория и методика проведения групповых фитнес-программ", квалификация "Фитнес-тренер"
- Сертифицированный специалист в области "Степ-аэробика", "Stretching", "Функциональный тренинг", "Силовые направления в групповых программах", "Cross Fit"
- в сфере фитнеса - с 2019 года
- в преподавании - с 2023 года
Образование:
- Академия фитнеса "КОРУС" - инструктор групповых программ с присвоением квалификации "Тренер-преподаватель"
- Сертифицированный специалист по направлениям: "Степ-аэробика", "Pilates', "Функциональный тренинг"
- общий стаж в сфере фитнеса - с 2015 года
- стаж работы фитнес-инструктором - с 2020 года
Образование:
- Академия фитнеса "КОРУС" - инструктор групповых программ с присвоением квалификации "Тренер-преподаватель" (2022 г.)
- Академия фитнеса "КОРУС" - инструктор тренажерного зала с присвоением квалификации "Тренер-преподаватель" (2024 г.)
- Сертифицированный специалист по направлениям: "Степ-аэробика", "Силовые и функциональные тренировки", "Stretching"
shkolafitnesaKORUS@yandex.ru
г. Санкт-Петербург, ул. Ярослава Гашека, д. 17А, каб. 310
с 10:00 до 20:00
Ежедневно
связаться с нами
В десяти минутах от метро Дунайская
