ПИЛАТЕС. Базовый уровень. Дистанционный курс
7 900 ₽
12 900 ₽
Обучение в дистанционном формате
Курс "Пилатес. Базовый уровень" включает в себя изучение следующих тем:
- История возникновения направления Пилатес и задачи метода;
- Анатомия. Типы осанок;
- Принципы Пилатес;
- Выстраивание положения тела по системе Пилатес;
- Детальный разбор упражнений Пилатес;
- Грамотное построение тренировки.
Всю подробную информацию можно узнать по номеру телефона 8-921-412-56-69
Курс "Пилатес. Базовый уровень" включает в себя изучение следующих тем:
- История возникновения направления Пилатес и задачи метода;
- Анатомия. Типы осанок;
- Принципы Пилатес;
- Выстраивание положения тела по системе Пилатес;
- Детальный разбор упражнений Пилатес;
- Грамотное построение тренировки.
Всю подробную информацию можно узнать по номеру телефона 8-921-412-56-69
Другие курсы
ПИЛАТЕС. Продвинутый уровень
7 900 ₽
12 900 ₽
Обучение в дистанционном формате
Курс "Пилатес. Продвинутый уровень" включает в себя изучение следующих тем:
Данный курс рекомендуется инструкторам и тренерам, которые уже знакомы с системой "Пилатес" базового уровня.
Курс включает в себя:
* подробное описание 35 упражнений со всеми возможными вариациями продвинутого уровня;
модификации упражнений в зависимости от особенностей клиента;
* схемы построения урока продвинутого уровня;
* подробное описание дополнительных техник системы "Пилатес";
* доступный теоретический материал, подкрепленный видеоматериалами.
ПРОЙДЯ ДАННЫЙ КУРС, ТЫ СМОЖЕШЬ:
- улучшить собственную технику выполнения упражнений;
- повысить уровень преподавательских навыков;
- правильно модифицировать упражнения и соединять их в блоки;
- вести групповое занятие по пилатесу среднего и продвинутого уровня подготовленности
Всю подробную информацию можно узнать по номеру телефона 8-921-412-56-69
Курс "Пилатес. Продвинутый уровень" включает в себя изучение следующих тем:
Данный курс рекомендуется инструкторам и тренерам, которые уже знакомы с системой "Пилатес" базового уровня.
Курс включает в себя:
* подробное описание 35 упражнений со всеми возможными вариациями продвинутого уровня;
модификации упражнений в зависимости от особенностей клиента;
* схемы построения урока продвинутого уровня;
* подробное описание дополнительных техник системы "Пилатес";
* доступный теоретический материал, подкрепленный видеоматериалами.
ПРОЙДЯ ДАННЫЙ КУРС, ТЫ СМОЖЕШЬ:
- улучшить собственную технику выполнения упражнений;
- повысить уровень преподавательских навыков;
- правильно модифицировать упражнения и соединять их в блоки;
- вести групповое занятие по пилатесу среднего и продвинутого уровня подготовленности
Всю подробную информацию можно узнать по номеру телефона 8-921-412-56-69
Другие курсы
Суставная гимнастика. Дистанционный курс
Обучение в дистанционном формате
Курс "Суставная гимнастика" включает в себя изучение следующих тем:
- Что такое суставная гимнастика? Особенности и преимущества направления;
- Детальный разбор позвоночного столба и возможные упражнения, характерные для каждого отдела позвоночника;
- Методика составления тренировки;
- Адаптация упражнений для клиентов различной возрастной категории;
- Противопоказания к занятиям данным направлением.
Обучение проходит на специализированном сайте.
Подробная информация по номеру телефона 8-921-412-56-69
Курс "Суставная гимнастика" включает в себя изучение следующих тем:
- Что такое суставная гимнастика? Особенности и преимущества направления;
- Детальный разбор позвоночного столба и возможные упражнения, характерные для каждого отдела позвоночника;
- Методика составления тренировки;
- Адаптация упражнений для клиентов различной возрастной категории;
- Противопоказания к занятиям данным направлением.
Обучение проходит на специализированном сайте.
Подробная информация по номеру телефона 8-921-412-56-69
Другие курсы
Тренерство как бизнес
6 900 ₽
9 900 ₽
Темы семинара:
- Структура возникновения спроса и предложения к своему продукту
- Инструменты для легкого развития своего бизнеса
- Основные ошибки
- Масштабирование деятельности и выстраивание целей
- Сравнение моделей аренды и процентной ставки
- ИП или самозанятость
Программа обучения
19 ноября
- 10:30 - 13:30 - Продажи
- 14:00 - 17:00 - Бизнес как мышление тренерства
21 ноября
- 10:30 - 13:30 - Продажи
- 14:00 - 17:00 - Продажи
25 ноября
- 10:30 - 12:00 - Бизнес как мышление тренерства
- 12:00 - 13:30 - Карьерный рост в работе тренера
- 14:00 - 15:30 - Аренда или процент?
- 15:30 - 17:00 - ИП или самозанятость?
28 ноября
- 10:30 - 13:30 - Сервис
- 14:00 - 17:00 - Сервис
Для кого этот семинар:
- Для действующих тренеров
- Для тех, кто хочет повысить результаты продаж, уровень сервиса; иметь стабильную базу клиентов
После окончания выдается сертификат.
Подробности по телефону: +7-921-412-56-69
Другие курсы
МФР
2 900 ₽
4 800 ₽
Как зарабатывать больше в легкости? Расслабляться и делать МФР!
30 ноября мы научим Вас эффективнейшей технике расслабления тела. Своего и чужого
• Избавиться от вечной боли и усталости?
• Почувствовать лучше мышечное волокно в работе?
• Узнать, каково это, когда осанка становится все более изящной?
Это возможно! Обучим и передадим инструменты трансформации на новом мастер - классе в 14.00.
Программа обучения
1. Понятие и цели МФР: для чего создан и используется данный метод.
2. Техники активации мышечного волокна с помощью МФР в тренажерном зале.
3. Методики расслабления мышечного волокна после физической нагрузки.
4. Алгоритм использования МФР при растяжке.
5. Запрещённые зоны воздействия: что расслаблять нельзя.
6. Инструменты МФР: как комбинировать и получать максимальный эффект.
7. Принципы построения тренировочной программы с включением в работу упражнений из арсенала МФР.
Кому подходит мастер-класс?
• Действующим тренерам,
• Любителям фитнеса, кто желает повысить эффективность своих тренировок;
• Специалистам массажа, бьюти-мастерам, офисным-работникам (тем, у кого постоянно что-то болит и затекает).
Ведущий мастер-класса: Осетянов Ярослав
• педагог Академии Фитнеса КОРУС,
• действующий фитнес - тренер,
• выступающий спортсмен,
• мастер спорта в силовых дисциплинах.
Приходи за уникальным инструментом, расширяющим твои профессиональные и телесные способности. Это нужно КАЖДОМУ.
Подробности по телефону: +7-921-412-56-69
30 ноября мы научим Вас эффективнейшей технике расслабления тела. Своего и чужого
• Избавиться от вечной боли и усталости?
• Почувствовать лучше мышечное волокно в работе?
• Узнать, каково это, когда осанка становится все более изящной?
Это возможно! Обучим и передадим инструменты трансформации на новом мастер - классе в 14.00.
Программа обучения
1. Понятие и цели МФР: для чего создан и используется данный метод.
2. Техники активации мышечного волокна с помощью МФР в тренажерном зале.
3. Методики расслабления мышечного волокна после физической нагрузки.
4. Алгоритм использования МФР при растяжке.
5. Запрещённые зоны воздействия: что расслаблять нельзя.
6. Инструменты МФР: как комбинировать и получать максимальный эффект.
7. Принципы построения тренировочной программы с включением в работу упражнений из арсенала МФР.
Кому подходит мастер-класс?
• Действующим тренерам,
• Любителям фитнеса, кто желает повысить эффективность своих тренировок;
• Специалистам массажа, бьюти-мастерам, офисным-работникам (тем, у кого постоянно что-то болит и затекает).
Ведущий мастер-класса: Осетянов Ярослав
• педагог Академии Фитнеса КОРУС,
• действующий фитнес - тренер,
• выступающий спортсмен,
• мастер спорта в силовых дисциплинах.
Приходи за уникальным инструментом, расширяющим твои профессиональные и телесные способности. Это нужно КАЖДОМУ.
Подробности по телефону: +7-921-412-56-69
Другие курсы
Мастер-класс "Эмоциональное переедание в работе с клиентом: контроль питания подопечного"
2 900 ₽
3 500 ₽
Неконтролируемые переедания и их влияние на достижение цели клиента: как отучить клиентов заедать негативные эмоции жизни и увеличить эффективность тренировок? Стратегия получения максимального результата через полноценное питание
14 декабря состоится мастер-класс для действующих инструкторов тренажерного зала.
Структура мастер-класса:
По итогам мастер-класса Вы научитесь:
Подробности по телефону: +7-921-412-56-69
14 декабря состоится мастер-класс для действующих инструкторов тренажерного зала.
Структура мастер-класса:
- Диагностика питания клиента. Дефицит. Норма. Переедание.
- Дисбаланс в питании. Как переедания влияют на ментальную и физическую составляющие?
- Голод. Истинный и ложный.
- Выявление причин возникновения эмоционального голода.
- Организация питания под цели клиента.
- Методики работы с клиентами, зависимыми от эмоциональных перееданий.
- Роль тренера в коррекции пищевого поведения. Когда важно отправлять клиента к стороннему специалисту?
По итогам мастер-класса Вы научитесь:
- купировать возможность срыва через эффективные методики управления вниманием;
- выстраивать полноценный, богатый микро- и макронутриентами, рацион питания для клиентов, в котором понятие "срыв и переедание" отсутствуют;
- ускорять достижение поставленной цели клиентом.
Подробности по телефону: +7-921-412-56-69
Другие курсы
Семинар "PRO позвоночник"
2 900 ₽
3 500 ₽
Почему важно знать особенности тренинга людей, имеющих заболевания позвоночника?
Позвоночник — основа нашего тела и его здоровье необходимо для каждого, независимо от возраста и уровня физической подготовленности.
На семинаре обсудим:
Ответим на важные вопросы:
- Как избавиться от головной боли?
- Как забыть о болях в спине?
- Как уменьшить зажатость в теле?
- Как избавиться от грыж и реально ли это?
Спикер семинара: Дина Сибатрова, физический терапевт, прошедший медицинскую аккредитацию
Сертификат по завершении курса!
Не упустите возможность расширить свои знания и навыки!
Подробности по телефону: +7-921-412-56-69
Позвоночник — основа нашего тела и его здоровье необходимо для каждого, независимо от возраста и уровня физической подготовленности.
На семинаре обсудим:
- Частые причины болей в спине у разных возрастных групп.
- Строение позвоночника и позвонков: что влияет на его здоровье.
- Анатомические движения: как они могут предотвращает и провоцировать боль.
- Безопасная работа с суставами: адаптация тренировок под потребности клиентов.
- Как тренироваться и жить, если что-то уже болит.
Ответим на важные вопросы:
- Как избавиться от головной боли?
- Как забыть о болях в спине?
- Как уменьшить зажатость в теле?
- Как избавиться от грыж и реально ли это?
Спикер семинара: Дина Сибатрова, физический терапевт, прошедший медицинскую аккредитацию
Сертификат по завершении курса!
Не упустите возможность расширить свои знания и навыки!
Подробности по телефону: +7-921-412-56-69
Другие курсы
Семинар "Тренды в питании"
3 500 ₽
4 200 ₽
Программа семинара:
Все темы рассматриваются исключительно с точки зрения доказательной медицины: Вы получите проверенную информацию и научитесь применять её на практике, создавать персональные, результативные и научно обоснованные стратегии питания.
Спикер семинара: Ширшова Екатерина (врач диетолог-эндокринолог)
Сертификат по завершении курса!
Не упустите возможность расширить свои знания и навыки!
Подробности по телефону: +7-921-412-56-69
- Персонализированное питание и нутригеномика: как учитывать генетику, метаболизм и биохимию.
- Здоровье микробиоты и функциональные продукты: последние исследования о кишечной флоре.
- Растительные диеты, интервальное голодание, кето и низкоуглеводные протоколы: что подтверждает наука, а что — миф?
- Противовоспалительные рационы, осознанное питание и циркадные ритмы: научные механизмы и практические рекомендации.
Все темы рассматриваются исключительно с точки зрения доказательной медицины: Вы получите проверенную информацию и научитесь применять её на практике, создавать персональные, результативные и научно обоснованные стратегии питания.
Спикер семинара: Ширшова Екатерина (врач диетолог-эндокринолог)
Сертификат по завершении курса!
Не упустите возможность расширить свои знания и навыки!
Подробности по телефону: +7-921-412-56-69
Другие курсы
Нутрициология
19 900 ₽
24 900 ₽
Пройдя данный курс, Вы сможете:
РАСПИСАНИЕ КУРСА
Спикер семинара: Ширшова Екатерина (врач диетолог-эндокринолог)
По завершении курса диплом о профессиональной переподготовке!
Не упустите возможность расширить свои знания и навыки!
Подробности по телефону: +7-921-412-56-69
- грамотно составить рацион для клиента, исходя из его целей;
- использовать знания для себя и своей семьи;
- консультировать клиентов в вопросах питания, продуктов, витаминов;
- применить полученные знания в деле и повысить уровень своей компетенции и заработной платы.
- Комфорт очно-заочной формы обучения
- Изучение материала курса в индивидуальном, комфортном для Вас графике
- Работа с любого электронного устройства
- Очные занятия для контроля усвоения материала
- Очные семинары от куратора курса, опытного врача диетолога-эндокринолога
- Подойдет для "новичков"
РАСПИСАНИЕ КУРСА
Спикер семинара: Ширшова Екатерина (врач диетолог-эндокринолог)
По завершении курса диплом о профессиональной переподготовке!
Не упустите возможность расширить свои знания и навыки!
Подробности по телефону: +7-921-412-56-69
Другие курсы
Семинар "PRO плоскостопие"
2 900 ₽
3 500 ₽
Программа семинара:
Спикер семинара: Дина Сибатрова, физический терапевт, прошедший медицинскую аккредитацию
Сертификат по завершении курса!
Не упустите возможность расширить свои знания и навыки!
Подробности по телефону: +7-921-412-56-69
- анатомия стопы;
- биомеханика: здоровое положение стопы в статике и динамике;
- мышцы напрягатели сводов стопы и упражнения на данные группы мышц;
- профилактика плоскостопия, показания и противопоказания к нагрузкам.
Спикер семинара: Дина Сибатрова, физический терапевт, прошедший медицинскую аккредитацию
Сертификат по завершении курса!
Не упустите возможность расширить свои знания и навыки!
Подробности по телефону: +7-921-412-56-69
Другие курсы
Семинар "Дизайн ягодичных мышц"
7 900 ₽
10 300 ₽
Авторский семинар на одну из самых желаемых тем:
Как придать красивую форму ягодицам.
На семинаре будут подробно разобраны следующие темы:
Семинар содержит теоретическую и практическую части.
Подходит для широкой аудитории слушателей.
После прохождения семинара выдается электронный сертификат.
Спикер семинара: Игорь Качусов
Не упустите возможность расширить свои знания и навыки!
Подробности по телефону: +7-921-412-56-69
Как придать красивую форму ягодицам.
На семинаре будут подробно разобраны следующие темы:
- выявление успешной стратегии для достижения желаемого результата при помощи фундаментальных и простых знаний анатомии и физиологии;
- детальный разбор и выявление эффективных и целесообразных упражнений, на основе знаний биомеханики, анатомии и электромиографии;
- отработка техники новых и эффективных упражнений;
- как добиться нужного тренировочного эффекта исходя из желаний клиента.
Семинар содержит теоретическую и практическую части.
Подходит для широкой аудитории слушателей.
После прохождения семинара выдается электронный сертификат.
Спикер семинара: Игорь Качусов
Не упустите возможность расширить свои знания и навыки!
Подробности по телефону: +7-921-412-56-69
Другие курсы
Аквааэробика. Очный формат
Курс для фитнес-инструкторов
8 500 ₽
10 200 ₽
В курсе будут разобраны:
Продолжительность - 32 ак. часа
Период обучения: 2.08 - 10.08
Выходные дни: Сб-Вс
Расписание:
11:00 - 13:00 - теоретический блок;
13:00 - 17:00 - практический блок.
Преподаватель: Баева Оксана
При успешном прохождении полного курса выдается удостоверение о повышении квалификации.
Не упустите возможность расширить свои знания и навыки!
Подробности по телефону: +7-921-412-56-69
- особенности тренировки в водной среде;
- влияние занятий в бассейне на организм человека;
- противопоказания и ограничения к занятиям аквааэробикой;
- методика построения урока по аквааэробике;
- виды и форматы уроков по аквааэробике;
- хореография и техника показа упражнений на суше.
Продолжительность - 32 ак. часа
Период обучения: 2.08 - 10.08
Выходные дни: Сб-Вс
Расписание:
11:00 - 13:00 - теоретический блок;
13:00 - 17:00 - практический блок.
Преподаватель: Баева Оксана
При успешном прохождении полного курса выдается удостоверение о повышении квалификации.
Не упустите возможность расширить свои знания и навыки!
Подробности по телефону: +7-921-412-56-69
Другие курсы
Образование:
Сертификация:
- Повышение квалификации по направлению "Методы жиросжигания: биохимия и физиология"
Сертификация:
- Сертифицированный тренер "МФР и стретчинг"
- Сертификат по программе работы с осанкой и дыханием "Здоровое дыхание" (AnatomyClub)
- Сертифицированный тренер по динамической йоге (сертификат "СтойКиДо")
- Сертификат по направлению Theragun
- Мастер спорта по стритлифтингу (отжимания на брусьях, подъем штанги на бицепс)
- Кандидат в мастера спорта по классическому стритлифтигу Федерации ISF (отжимания на брусьях, подъем штанги на бицепс)
- Презентер и лектор на фестивале "Здоровье в большом городе" (Crocus Fitness 2024)
Образование:
- Алтайский Государственный Технологический Институт
- Профессиональная переподготовка "Персональный тренер"
- Проведение исследований по электромиографии мышц на базе университета им. Лесгафта совместно с кафедрой биомеханики
- Кандидат в мастера спорта по жиму лежа Федерации AWPC
- Призер Алтайского края среди юниоров. Кандидат в мастера спорта по гиревому спорту
- Обучение студентов
- Автор и создатель семинаров, направленных на изучение качественной работы различных мышечных групп на основе анатомии, биомеханики и электромиографии
- в сфере фитнеса - с 2018 года
- в преподавании - с 2020 года
Образование:
- Среднее профессиональное образование по специальности педагог физической культуры и спорта в колледже ФКСЭТ при СПбГУ
- Диагностика и коррекция осанки МФР
- 2-й юношеский разряд по рукопашному бою
- Персональный тренер тренажерного зала с 2021 года
- Преподаватель студентов очного курса в Академии фитнеса "КОРУС" с 2024 года
Образование:
- Повышение квалификации по направлению "Скелетная мускулатура: тотальный разбор на основе функциональной анатомии, физиологии, биомеханики и электромиографии"
- Сертифицированный тренер по функциональному тренингу
- Действующий тренер по подготовке спортсменов к соревнованиям по пауэрлифтингу (троеборье и жим лежа)
Образование:
- Высшее экономическое образование РГТЭУ
- Среднее профессиональное образование - Санкт-Петербургский медицинский колледж ПГУПС, специальность "Лечебное дело"
- Профессиональная переподготовка "Стратегии психологической помощи при расстройствах пищевого поведения"
- Профессиональная переподготовка "Персональный тренер тренажёрного зала"
- Первая доврачебная помощь
- Функциональный тренинг
- Физический терапевт
- Сертификация по направлению "Stretching"
- Персональный тренер тренажерного зала
- Инструктор групповых программ
- Преподаватель студентов очного курса в Академии фитнеса "КОРУС"
- Автор семинар и мастер-классов в онлайн-формате
- Аккредитация в качестве тренера по верховой езде (диплом Федерации конного спорта Италии). Работа тренером по верховой езде в г. Ористано (Сардиния)
- Призер первенств и чемпионатов РТ по конному спорту в категориях - Любители. Юниоры. Выездка
- в сфере фитнеса - с 2018 года
- в преподавании - с 2022 года
Образование:
- Магистр филологического факультета ЛГУ им. Пушкина
- Дополнительное профессиональное образование в сфере фитнеса. Квалификация "Персональный тренер"
- Реабилитация при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
- Кинезиотейпирование
- Функциональный тренинг
- Миофасциальный релиз
- Групповые программы в современном фитнес-клубе
- Преподаватель очного курса
- Куратор курса дистанционного обучения
- Автор курса "Работа с беременными"
- Соавтор курса "Спортивная нутрициология"
- Аккредитация в качестве тренера по верховой езде (диплом Федерации конного спорта Италии). Работа тренером по верховой езде в г. Ористано (Сардиния)
- Призер первенств и чемпионатов РТ по конному спорту в категориях - Любители. Юниоры. Выездка
- в сфере фитнеса - с 2020 года
- в преподавании - с 2022 года
Образование:
- Академия фитнеса ООО "Точка фитнеса": "Теория и методика проведения групповых фитнес-программ", квалификация "Фитнес-тренер"
- Сертифицированный специалист в области "Степ-аэробика", "Stretching", "Функциональный тренинг", "Силовые направления в групповых программах", "Cross Fit"
- в сфере фитнеса - с 2019 года
- в преподавании - с 2023 года
Образование:
- Академия фитнеса "КОРУС" - инструктор групповых программ с присвоением квалификации "Тренер-преподаватель"
- Сертифицированный специалист по направлениям: "Степ-аэробика", "Pilates', "Функциональный тренинг"
- общий стаж в сфере фитнеса - с 2015 года
- стаж работы фитнес-инструктором - с 2020 года
Образование:
- Академия фитнеса "КОРУС" - инструктор групповых программ с присвоением квалификации "Тренер-преподаватель" (2022 г.)
- Академия фитнеса "КОРУС" - инструктор тренажерного зала с присвоением квалификации "Тренер-преподаватель" (2024 г.)
- Сертифицированный специалист по направлениям: "Степ-аэробика", "Силовые и функциональные тренировки", "Stretching"
shkolafitnesaKORUS@yandex.ru
г. Санкт-Петербург, ул. Ярослава Гашека, д. 17А
с 10:00 до 20:00
с 10:00 до 18:00
Будние дни:
Выходные и праздничные дни:
Связаться с нами
В десяти минутах от метро Дунайская
Режим работы офиса
