/

Образовательный курс по эндокринологии для специалистов фитнес-индустрии. Направлен на формирование научно обоснованного понимания гормональной регуляции адаптации организма к физическим нагрузкам.

Гормоны определяют, будет ли организм набирать мышечную массу, эффективно восстанавливаться или находиться в состоянии стагнации. Понимание этих процессов позволяет тренеру выстраивать безопасный и эффективный тренировочный процесс.

В рамках курса рассматриваются:
— механизмы мышечной гипертрофии
— роль тестостерона, инсулина, гормона роста и IGF-1
— влияние кортизола и хронического стресса
— гормональная адаптация к нагрузке
— особенности женской эндокринологии
— практические кейсы из работы тренера

Курс основан на современных данных физиологии, биохимии и эндокринологии.

Цель курса
Сформировать у специалистов научное понимание физиологических и гормональных механизмов адаптации организма к тренировкам для повышения эффективности и безопасности работы с клиентами.

После прохождения курса специалист сможет:
— понимать гормональные механизмы роста мышечной ткани
— объяснять физиологические причины стагнации прогресса
— грамотно выстраивать тренировочный процесс
— предотвращать перетренированность
— профессионально и безопасно работать с клиентами

Юридический дисклеймер
Данный курс носит исключительно образовательный характер и предназначен для повышения профессиональной квалификации специалистов фитнес-индустрии.
Материалы курса не являются медицинскими рекомендациями и не предназначены для диагностики, лечения или назначения лекарственных препаратов.
Тренер не имеет права назначать гормональные препараты, лекарственные средства или интерпретировать медицинские анализы в рамках медицинской диагностики.
Все медицинские вопросы должны решаться врачом соответствующей специализации.

4-х дневный семинар.

Спикер: Качусов Игорь

Ваш план тренировок устарел на 50 лет.
Мы уйдем от базовых понятий и покажем современную интерпретацию теории стресса Селье и суперкомпенсации Яковлева, выходящую далеко за рамки учебников.

Не только одним объемом, а временем восстановления. Почему ваши спортсмены выходят на плато, хотя выкладываются на 100%? Мы раскроем, что ключ к прогрессу — НЕ в бесконечном наращивании нагрузки и попадании в мифическую ЕДИНУЮ суперкомпенсацию. У нас 7 разных систем организма, каждая из которых восстанавливается в своем ритме. Гликоген, миофибриллы, гормоны, соединительная ткань и тд. — кто кого? Карта восстановления вашего атлета.
Вы получите уникальную «дорожную карту» — ориентировочную временную шкалу восстановления всех ключевых систем. Больше никаких догадок — только научно обоснованное планирование.

ЦНС — главный лимитирующий фактор, о котором все забывают. Вы узнаете, почему мышцы могут быть готовы к работе уже через 48 часов, а сила все равно падает. Мы научим вас видеть признаки перегрузки ЦНС и выстраивать микроциклы, чтобы избежать выгорания.

Эустресс vs. Дистресс: как превратить разрушающий стресс в созидающий.

Мы дадим практические инструменты для дозирования нагрузки, чтобы каждая тренировка была конструктивным эустрессом, ведущим к росту, а не дистрессом, ведущим к перетренированности и травмам.

Мы не будем говорить о сухой теории. Вы получите готовые схемы периодизации (линейная, волнообразная, блочная) под конкретные задачи:
-Гипертрофия
-Сила
-Жиросжигание
С учетом всех раскрытых механизмов.

Бонусом: По окончании обучения вы получите готовые шаблоны Google таблиц или Excel документов - в которые остается только вписать рабочую программу и отслеживать прогресс.

© 2026, ЧОУ ДПО «КОРУС»

мы в соцсетях