Фитнес-инструктор универсал
Что это?
  • Комплексное обучение по направлениям тренажерный зал и групповые программы;
  • Теоретические дисциплины от базового до углубленного уровня;
  • Практическая отработка каждого пройденного движения и упражнения;
  • Обучение у профессионалов с многолетним опытом тренерской и преподавательской деятельности;
  • Лицензированные документы, установленного образца;
  • 255 часов полного погружения в профессию "фитнес-инструктор".

Инструктор групповых программ

Программа курса
1
Анатомия
  • Анатомические термины и их использование в сфере фитнеса
  • Оси и плоскости человеческого анатомических движений
  • Основы остеологии
  • Опорно-двигательный аппарат человека
  • Суставы
  • Миология. Мышечная система и функции мышц
2
Физиология
  • Основы физиологии
  • Физиологические системы организма
  • Кровяное давление
  • Пульсовые зоны
  • Гомеостаз
  • Физиология силовых упражнений
3
Теория и методика групповых программ
  • Навыки инструктора групповых программ. Работа с группой
  • Основные требования к инструктору групповых программ
  • Работа с музыкальным оформлением класса
  • Система построения грамотного группового класса по различным направления
4
Степ-аэробика
  • Базовые движения степ-аэробики и техника их выполнения
  • Модификации базовых движений степ- аэробики
  • Изучение понятий "симметричная" и "асимметричная" комбинация
  • Составление комбинаций и их соединение
  • Различные методы разучивания комбинаций степ-аэробики
5
Силовая тренировка
  • Цели и задачи силовой тренировки
  • Изучение силовых упражнений в формате групповой тренировки
  • Режимы работы при выполнения силового упражнения
  • Методы и технические приемы силовой тренировки
6
Стретчинг
  • Понятие, цели и задачи стретчинга
  • Методы стретчинга и его влияние на организм человека
  • Изучение упражнений, направленных на растяжку
  • Практическое построение грамотного занятия для посетителей различного уровня подготовленности

Инструктор тренажерного зала.

Программа курса
1
Анатомия и физиология
— Опорно-двигательный аппарат человека
— Скелет. Функции. Суставы. Функции
— Мышечная система
— Физиология нервномышечного аппарата
— Физиологические системы и их адаптация к физическим нагрузкам
— Функциональные изменения при физических нагрузках
— Физиологические основы утомления
— Характеристика восстановительных процессов
2
Теория Бодибилдинга
— История развития бодибилдинга и фитнеса в мире
— Оборудование тренажерного зала
— Правила работы с клиентами разных типов в тренажерном зале
— Тренировочные принципы
— Построение тренировочных программ
3
Практика Бодибилдинга
— Упражнения для мышц груди
— Упражнения для мышц спины
— Упражнения для мышц ног
— Упражнения для мышц рук
— Упражнения для мышц дельтовидных
— Упражнения для мышц пресса

4
Спортивная медицина
— Основы спортивной медицины
— Исследования и оценка физического развития
— Основы общей и спортивной патологии.
— Спортивный травматизм
— Перетренированность и перенапряжение
— Острые патологические состояния
— Методы контроля при выполнения упражнений
5
Биохимия
— Общая характеристика химического состава организма
— Общая характеристика обмена веществ
— Биологическое окисление. Обмен углеводов и жиров
— Обмен белков и нуклеиновых кислот
— Кенно-углеводный баланс
— Эффект экономии белка

6
Диетология
— Энергозатраты и сбалансированное питание. Белки. Жиры. Углеводы
— Витамины. Минеральные вещества. Аминокислоты
— Процессы метаболизма
— Расчет базового обмена веществ
— Составление программы питания с учетом физиологических характеристик и анатомических особенностей
Фитнес-инструктор универсал
Ближайший старт: 20 марта
Формат обучения: очный
Продолжительность: 255 часов (2 месяца).
Посещение: Сб-Вс или Пн-Пт
Место: Санкт-Петербург, ул. Ярослава Гашека 17 А
48 000 ₽
85 800 ₽
До повышения цен осталось
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Пройдя обучение ты получишь:
Профессиональный навык
Лучшие специалисты фитнес-индустрии передадут тебе свои теоретические знания и практические навыки. На время обучения выдается абонемент в фитнес-клуб Fitness House.
Перспективы трудоустройства
Каждый студент, успешно прошедший обучение, имеет возможность стать частью команды Fitness House. Также выпускники школы фитнеса "Корус" в дальнейшем ведут свою деятельность и в других спортивных учреждениях на территории РФ.
Документ об образовании
По окончании курса выдается лицензированный документ установленного образца, позволяющий в дальнейшем вести тренерскую деятельность в любом спортивном учреждении на всей территории Российской Федерации.
Востребованная специальность
Работа в фитнес-индустрии сейчас является одной из самых престижных и востребованных. Мы поможем тебе приобрести новую профессию и получить финансовую независимость.
Школа фитнеса Корус
Школа фитнеса на базе Fitness House, крупнейшей сети фитнес-клубов в Санкт-Петербурге работает на рынке профессионального образования более 10 лет. За это время мы завоевали доверие учеников и профессионалов, работающих в фитнес-индустрии. Прошли обучение более 3 000 человек, многие из которых стали частью команды сети клубов Fitness House.

10
лет на рынке профессионального образования
30
высококвалифицированных преподавателей, которые являются действующими фитнес-инструкторами
1978
успешно работающих в спортивных клубах выпускников
Очный курс
Фитнес-инструктор универсал
48 000 ₽
85 800 ₽
Наши преподаватели
Вера Карина
Руководитель направления: Инструктор групповых программ
  • Дипломы с отличием по специальностям "Инструктор тренажерного зала", "Инструктор групповых программ".
  • Постоянный участник фитнес-конвенций и семинаров.
  • Стаж работы преподавателем 3 года.
  • Общий стаж работы в фитнесе 7 лет.
Яна Буторина
Преподаватель направления: Инструктор тренажерного зала
  • МС по художественной гимнастике.
  • Стаж в сфере фитнеса: 12 лет.
  • Стаж в преподавании: 8 лет.
  • Знание различных методик тренировок,
  • Преподаватель по направлению Инструктор тренажёрного зала (теоретический Курс: чтение лекций по анатомии, физиологии, биохимии, биомеханике, а также спортивной медицине и диетологии; проведение практических занятий в тренажёрном зале)
Сергей Баев
Руководитель направления: Инструктор водного комплекс
  • Мастер Спорта Международного Класса
  • Чемпион и призёр Чемпионата Европы
  • Чемпион и многократный призёр Чемпионатов Мира
  • Победитель Кубка Мира в личном и командном зачёте
  • Трёхкратный рекордсмен Мира
  • Сертифицированный инструктор по аквааэробике
  • Участник международных Фитнес-Конвенций (2008-2016 гг).
Анатолий Кирьянов
Руководитель направления: Инструктор тренажерного зала
  • Образование: Аспирантура СПБГТИ (ТУ)
  • Фитнес-курсы "АНАТОМИЯ"
  • Стаж работы в фитнесе с 2014 г.
  • МС по жиму лежа AWPC с допинг контролем.
  • Призер городских и районных по "САВАТ"
  • Опыт подготовки спортсменов к категориям: бикини, классический бодибилдинг, пауэрлифтинг, менс физик.
Что говорят выпускники
У меня еще остались вопросы!
И это замечательно, потому что мы с радостью на них ответим. Оставь заявку и мы перезвоним в будние дни с 10:00 до 18:00
Click to order
Total: 
Ваше имя
Ваш Email
Ваш телефон
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c офертой и политикой конфиденциальности
Made on
Tilda