Санкт-Петербург
Персональный тренер
Старт: 2 августа и 10 сентября

Диплом профессиональной переподготовки
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
Анатомия
Остеология
  • Опорно-двигательный аппарат
  • Строение костной ткани
  • Классификация костей
  • Строение черепа, грудной клетки, позвоночника, таза
  • Непрерывные соединения костей
  • Строение хрящевой ткани
  • Суставы и их классификация
Миология

  • Типы мышечной ткани
  • Строение мышечного волокна
  • Типы мышечных волокон
  • Двигательные единицы
  • Мышцы верней конечности
  • Мышцы плечевого пояса
  • Мышцы спины
  • Мышцы груди
  • Мышцы брюшной полости
  • Мышцы таза
  • Мышцы нижней конечности
Физиология
  • Общая физиология (клетка, ткань, орган, система органов)
  • Сердечно-сосудистая система: строение, функции, адаптация при физических нагрузках
  • Дыхательная система: строение, функции, адаптация при физических нагрузках
  • Лимфатическая система: строение, функции, адаптация при физических нагрузках
  • Эндокринная система: строение, функции, адаптация при физических нагрузках
  • Пищеварительная система: строение, функции, адаптация при физических нагрузках
  • Выделительная система: строение, функции, адаптация при физических нагрузках
  • Адаптационная физиология, адаптация организма при спортивной деятельности
Биохимия
  • Белки (строение, функции, виды, роль в организме)
  • Жиры (строение, функции, виды, роль в организме)
  • Углеводы (строение, функции, виды, роль в организме)
  • Метаболизм
  • Биохимия мышечного сокращения
  • Системы ресинтеза АТФ
Биомеханика
  • Оси и плоскости
  • Биомеханическая модель человека
  • Виды мышечного сокращения
  • Механическая модель мышцы
  • Рычаги, плечи силы
  • Свойства мышечной ткани
  • Показатель тренировочной нагрузки
Спортивная медицина
Заболевания суставов
  • вывих
  • артриты
  • артрозы
Заболевания позвоночника
  • остеохондроз
  • протрузия
  • грыжи и их виды
Осанка
  • показатели нормальной осанки
  • патологи осанки
  • гиперлордоз шейного, поясничного отдела
  • увеличенный кифоз грудного отдела (сутулая осанка)
  • кругло-вогнутая осанка
  • плоско-вогнутая осанка
  • сколиотическая осанка
  • сколиоз
Плоскостопие
  • нормальная стопа
  • патологии стопы: поперечное и продольное плоскостопие
Заболевания сердечно-сосудистой системы
  • аритмия
  • гипертония
  • гипотония
  • атеросклероз
  • варикозное расширение вен
Заболевания эндокринной системы
  • заболевания щитовидной железы (гипертиреоз, гипотиреоз, аутоиммунный тиреоидит, эндемический зоб);
  • заболевания поджелудочной железы (инсулинорезистентность и сахарный диабет)
  • заболевания половых желёз
Нутрициология
  • Введение в нутрициологию
  • Рациональное питания. Что это?
  • Принципы сбалансированного питания
  • Методы расчёта суточной калорийности
  • Белки, жиры, углеводы
  • Клетчатка, витамины, минералы
  • Методы оценки питания
  • Питание спортсменов
  • Построение программ питания по целям и задачам
Теория бодибилдинга
  • Конституциональные типы
  • Мышечные волокна
  • Мышечная гипертрофия и ее виды
  • Физические качества человека
  • Тренировочные принципы Бена Вейдера
  • Формирование адаптации, утомления и перетренированности
  • Посттренировочное восстановление
  • Циклирование тренировочного процесса: микроциклы, мезоциклы, макроциклы
Практическая часть обучения
  • Мышцы верней конечности
  • Мышцы плечевого пояса
  • Мышцы спины
  • Мышцы груди
  • Мышцы брюшной полости
  • Мышцы таза
  • Мышцы нижней конечности
  • Функциональный тренинг
  • Построение тренировочных программ по целям и задачам
Пошаговое изучение выполнения упражнений с различными вариациями и учетом индивидуальных физиологических особенностей человека

Основы тренерского дела
  • Преимущества работы фитнес-тренером
  • Критерии выбора места работы
  • Стратегия поведения при трудоустройстве
  • Вводная тренировка как инструмент продаж. Этапы проведения
  • Взаимодействие и удержание клиента
Ораторское искусство
  • Терминология и история ораторского искусства
  • Основные качества речи
  • Контакт с аудиторией. Коммуникация. Управление через речь

До повышения цен осталось
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Пройдя обучение ты получишь:
Мощные знания
Лучшие специалисты фитнес-индустрии передадут тебе свои теоретические знания и практические навыки.
Перспективы трудоустройства
Каждый студент, успешно прошедший обучение, имеет возможность стать частью команды Fitness House. Также выпускники Академии Фитнеса "КОРУС" ведут свою деятельность в спортивных клубах на территории РФ
Документ об образовании
По окончании курса выдается диплом о профессиональной переподготовки
Востребованная профессия
Работа в фитнес-индустрии сейчас является одной из самых престижных и востребованных. Мы поможем тебе приобрести новую профессию и получить финансовую независимость.
Академия фитнеса КОРУС
- Лицензированное дополнительное образование
- Регистрация документов в ФИС ФРДО
- Профессиональная переподготовка
- Повышение квалификации
- более 12 образовательных программ
- Сотрудничество с федеральной сетью фитнес- клубов Fitness House
12
лет на рынке профессионального образования
30
высококвалифицированных преподавателей, которые являются действующими фитнес-инструкторами
4125
успешных выпускников
Преподаватели курса
Яна Буторина
Старший преподаватель курса "Персональный тренер тренажерного зала"
  • Образование: Российский Государственный Педагогический Университет им. А.И. Герцена, 2004
  • Мастер спорта по художественной гимнастике
  • Инструктор тренажерного зала компании Fitness House категории мастер-тренер с 2013 по 2015
  • Инструктор тренажерного зала компании Fitness House категории профи с 2015 по настоящее время
  • Профессиональные навыки: Знание различных методик тренировок,
    составление программ тренировок (набор мышечной массы, коррекция веса, восстановительный тренинг и т.д.).
  • Стаж работы в сфере фитнеса 8 лет.
Елена Маликова
Преподаватель курса "Персональный тренер тренажерного зала"
  • Высшее педагогическое образование РГПУ им Герцена
  • Дипломированный специалист в области персонального тренинга. Квалификация "Тренер-преподаватель"
  • Повышение квалификации по направлениям "Нутрициология" и "Функциональный тренинг"
  • Участник соревнований по бодибилдингу в категории Women Wellness
  • Судья 3 категории федерации бодибилдинга ФББР
  • Тренерский стаж 7 лет
  • Стаж преподавания 4 года
Игорь Качусов
Преподаватель курса "Персональный тренер тренажерного зала"
  • Образование: Алтайский Государственный Технологический Институт.
  • Профессиональная переподготовка "Персональный тренер"
  • На базе университета им. Лесгафта совместно с кафедрой биомеханики проводит исследования по электромиографии мышц.
  • Звания и регалии: Кандидат в мастера спорта по жиму лежа федерации AWPC.
  • Призер Алтайского края среди юниоров. Кандидат в мастера спорта по гиревому спорту.
  • Стаж работы в сфере фитнеса 6 лет.
Елизавета Бессонова
Преподаватель курса "Персональный тренер тренажерного зала"
  • Образование институт Физической культуры П. Ф. Лесгафта
  • Тренер Высшего разряда с допуском тренировки сборных России
  • Ученица СДЮШОР по избранным видам спорта.
  • Участница соревнований по многоборью и по танцам.
  • Участник соревнований по жиму лёжа.
  • Действующий спортсмен в категории «фитнес-дебют»
  • Действующий тренер тренажерного зала
  • Сертифицированный тренер по силовому тренингу и стрейтчингу
  • Инструктор групповых программ и Аквафитнесу
  • Стаж работы более 13 лет
  • Стаж преподавания 10 лет


Что говорят выпускники
У меня еще остались вопросы!
И это замечательно, потому что мы с радостью на них ответим. Оставь заявку и мы перезвоним в будние дни с 10:00 до 18:00
Click to order
Total: 
Ваше имя
Ваш Email
Ваш телефон
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c офертой и политикой конфиденциальности
Made on
Tilda