Приобретая курс "ФИТНЕС-ТРЕНЕР В КРИЗИС", ты получаешь две новые профессии и море бонусов!
Инструктор тренажерного зала
Инструктор групповых программ

Получи лицензированный документ установленного образца и
начни зарабатывать на любимом деле уже через месяц
Учись в кризис,
потому что выгодно
Очное обучение
47.900 руб.
Фитнес-клуб
15.000 руб.
10 вебинаров
10.000 руб.
5 видеокурсов
10.000 руб.
21.900 руб.
Курс online
(на выбор)
ИТОГО
104.800 руб.
19.900 руб.
0 руб.
0 руб.
0 руб.
0 руб.
19.900 руб.
+
+
+
+
+
+
+
+
Обучение онлайн на выбор
Выбирай курс, который хочешь пройти в дистанционном формате.
Нажимай "Узнать больше" и получай полный обзор ОНЛАЙН обучения
Выбирай курс очного обучения
и пройди его в течение года!


Что ты узнаешь на курсе в блоке
«Инструктор тренажерного зала»
1
Анатомия и физиология
— Опорно-двигательный аппарат человека
— Скелет. Функции. Суставы. Функции
— Мышечная система
— Общая спортивная физиология
— Физиология нервномышечного аппарата
— Энергетика мышечного сокращения
— Физиологические системы и их адаптация к физическим нагрузкам
— Функциональные изменения при физических нагрузках
— Физическая работоспособность
— Физиологические основы утомления
— Характеристика восстановительных процессов
2
Теория Бодибилдинга
— История развития бодибилдинга и фитнеса в мире
— Оборудование тренажерного зала
— Правила работы с клиентами разных типов в тренажерном зале
— Тренировочные принципы
— Построение тренировочных программ
3
Практика Бодибилдинга
— Упражнения для мышц груди
— Упражнения для мышц спины
— Упражнения для мышц ног
— Упражнения для мышц рук
— Упражнения для мышц дельтовидных
— Упражнения для мышц пресса

4
Спортивная медицина
— Основы спортивной медицины
— Исследования и оценка физического развития
— Основы общей и спортивной патологии.
— Спортивный травматизм
— Перетренированность и перенапряжение
— Острые патологические состояния
— Методы контроля при выполнения упражнений
5
Биохимия
— Общая характеристика химического состава организма
— Общая характеристика обмена веществ
— Биологическое окисление. Обмен углеводов и жиров
— Обмен белков и нуклеиновых кислот
— Эффект экономии белка

6
Диетология
— Энергозатраты и сбалансированное питание. Белки. Жиры. Углеводы
— Витамины. Минеральные вещества. Аминокислоты
— Процессы метаболизма
— Расчет базового обмена веществ
— Составление программы питания с учетом физиологических характеристик и анатомических особенностей

Что ты узнаешь на курсе в блоке
«Инструктор групповых программ»
1
Анатомия
  • Анатомические термины и их использование в сфере фитнеса
  • Оси и плоскости человеческого анатомических движений
  • Основы остеологии
  • Опорно-двигательный аппарат человека
  • Суставы
  • Миология. Мышечная система и функции мышц
2
Физиология
  • Основы физиологии.
  • Физиологические системы организма
  • Кровяное давление и пульсовые зоны
  • Гомеостаз
  • Физиология силовых упражнений
3
Теория и методика групповых программ
  • Навыки инструктора групповых программ. Работа с группой
  • Основные требования к инструктору групповых программ
  • Музыкальный квадрат. Понятие «темп музыки»
  • Система построения грамотного группового класса по различным направлениям
  • Адаптация групповой тренировки для посетителей с различным уровнем подготовленности
4
Степ-аэробика
  • Базовые движения степ-аэробики и техника их выполнения
  • Модификации базовых движений степ- аэробики
  • Изучение понятий "симметричная" и "асимметричная" комбинация
  • Составление комбинаций и их соединение
  • Различные методы разучивания комбинаций степ-аэробики
5
Силовая тренировка
  • Цели и задачи силовой тренировки
  • Изучение силовых упражнений в формате групповой тренировки
  • Режимы работы при выполнения силового упражнения
  • Методы и технические приемы силовой тренировки
6
Стретчинг
  • Понятие, цели и задачи стретчинга
  • Методы стретчинга и его влияние на организм человека
  • Изучение упражнений, направленных на растяжку
  • Практическое построение грамотного занятия для посетителей различного уровня подготовленности
Специальный курс
"Фитнес-тренер в кризис"
19900₽
104800₽
10 бесплатных закрытых вебинаров
Только полезная информация, повышающая ценность специалиста
Вебинар №1
Анатомия человека.

На вебинаре рассматриваются основные аспекты устройства нашего организма и объясняется почему понимание анатомии максимально позволит повысить свой КПД в тренировках.
Вебинар №6
Биохимия мышечного сокращения.

Хочешь тренироваться и тренировать с максимальной эффективностью?
На данном вебинаре будет рассмотрена основа мышечного, сокращения - а именно химизм процесса и пути ресинтеза АТФ. Вы поймете на что направлены ваши тренировки, исходя из того, в каком режиме вы тренируетесь.
Вебинар №2
Физиология человека.

Данный вебинар позволит понять принципы работы нашего организма. Разобраться как взаимодействуют между собой физиологические системы и какие воздействия на наш организм приводят к адаптации, анаболизму, катаболизму и прочим процессам.
Вебинар №7
Биомеханика.

На данном вебинаре мы разберем основные принципы смещения нагрузки по телу человека, в зависимости от техники выполнения упражнений. Поймем степень вовлечения тех или иных мышечных групп в работу при исполнении одних и тех же упражнений под разными углами и различными хватами.
Вебинар №3
Составление программ питания.

На вебинаре будут разобраны основные принципы диетологии. Вы систематизируете свои знания относительно таких понятий как: КБЖУ, гликоген, гликемический и инсулиновой индексы, анаболизм и катаболизм. А также научитесь грамотно составлять программы питания, исходя из показателей и потребностей человека.
Вебинар №8
Грамотное построение тренировочного процесса.

На данном вебинаре мы поговорим об основах построения тренировочного процесса и тренировочных циклов, поймем что лежит в основе успешного тренировочного плана и разберем основные ошибки, которые встречаются в тренировочном процессе.
Вебинар №4
Спортивное питание. Основы

На вебинаре будет рассмотрен основной ассортимент спортивного питания, наиболее чаще используемый спортсменами и людьми, ведущими активный образ жизни. Освещен вопрос целесообразности использования тех или иных добавок, а также даны рекомендации по способу, дозировкам и временным рамках их оптимального приема.
Вебинар №9
Способы интенсификации тренинга.

На данном вебинаре мы разберем основные способы интенсификации тренировочного процесса. Осветим тему грамотности использования тех или иных методов усложнения тренинга. Разберем- нужно ли использовать принципы Вейдера? Как часто и для чего?
Вебинар №5
Нутрицевтика.

Данный вебинар направлен на разбор и систематизацию знаний о культуре питания, об основных принципах построения программ питания на набор и снижение веса. Будут разобраны основные ошибки при составлении планов питания и диет разной направленности.
Вебинар №10
Факторы мышечного роста.

Из данного вебинара вы узнаете основные факторы мышечного роста. Поймете, как следует скорректировать тренинг для развития определенных характеристик. Также будут разобраны основные ошибки в тренировочных сплитах, мешающие качественно и быстро прогрессировать.
104 800₽
19 900₽
До повышения цены осталось
Дни
Часы
Минуты
Секунды
5 бесплатных видеокурсов
Только полезная информация, повышающая ценность специалиста
Видеокурс №1
Реабилитация опорно-двигательного аппарата. Базовый уровень

Видеокурс, состоящий из двух ступеней, позволяет детально изучить анатомию спины. Строение мышц спины и их основные функции, строение межпозвоночных дисков и их структурные особенности. Нарушения осанки: их типы, отличия, причины возникновения. Методы диагностики и особенности работы с каждым клиентом.

Видеокурс №2
Спортивная биохимия

На данном курсе подробно рассмотрены химические процессы,происходящие в организме человека при выполнении физических упражнений.
Видеокурс №3
Эндокринология

На данном курсе будут детально рассмотрены: гормоны гипоталамуса, гипофиза, щитовидной железы, коры надпочечников, мужские и женские половые гормоны, гормоны поджелудочной железы.Также изучению подвергнутся самые распространённые заболевания: щитовидной железы , мужских и женских половых гормонов и 2 типа диабета.Вы узнаете не только, что из себя представляет каждый гормон, но и то, каким образом и на что именно он влияет.
Видеокурс №4
Физиология

На данном курсе подробно изучаются физиологические процессы, протекающие в нашем организме.


Видеокурс №5
Избыточный вес

Комплексный разбор жировой ткани: Физиология и функции жировой ткани, болезни, вызванные ожирением, гормональная функция ткани,как избавиться от подкожного жира, как лечить ожирение и многое другое
Приятный бонус
Безлимитный по посещениям
абонемент в Fitness House на период обучения
Пройдя обучение, ты получишь:
Профессиональный навык
Лучшие специалисты фитнес-индустрии передадут тебе свои теоретические знания и практические навыки. На время обучения выдается абонемент в фитнес-клуб Fitness House.
Перспективы трудоустройства
Каждый студент, успешно прошедший обучение, имеет возможность стать частью команды Fitness House. Также выпускники школы фитнеса "Корус" в дальнейшем ведут свою деятельность и в других спортивных учреждениях на территории РФ.
Документ об образовании
По окончании курса выдается лицензированный документ установленного образца, позволяющий в дальнейшем вести тренерскую деятельность в любом спортивном учреждении на всей территории Российской Федерации.
Востребованная специальность
Работа в фитнес-индустрии сейчас является одной из самых престижных и востребованных. Мы поможем тебе приобрести новую профессию и получить финансовую независимость.
Школа фитнеса Корус
Школа фитнеса на базе Fitness House, крупнейшей сети фитнес-клубов в Санкт-Петербурге, работает на рынке профессионального образования более 10 лет. За это время мы завоевали доверие учеников и профессионалов, работающих в фитнес-индустрии. Прошли обучение более 3 000 человек, многие из которых стали частью команды сети клубов Fitness House.
10
лет на рынке профессионального образования
30
высококвалифицированных преподавателей, которые являются действующими фитнес-инструкторами
1978
успешно работающих в спортивных клубах выпускников
Наши преподаватели
Анатолий Кирьянов
Руководитель направления "Тренажерный зал» корпоративной школы фитнеса и управления «КОРУС»"
  • Образование: Санкт-Петербургский Государственный Технологический Институт
  • Дополнительное образование: Центр специальной подготовки «Анатомия».
  • Звания и регалии: Мастер Спорта по жиму лежа федерации AWPC (с прохождением допинг контроля).
  • Неоднократный призер межрайонных и городских соревнований по французскому боксу «САВАТ».
  • Действующий тренер спортсменов в категориях бодибилдинг, фитнесс бикини, пляжный бодибилдинг, пауэрлифтинг.
  • Стаж работы в сфере фитнеса 6 лет.
Яна Буторина
Преподаватель направления "Инструктор тренажерного зала"
  • Образование: Российский Государственный Педагогический Университет им. А.И. Герцена, 2004
  • Мастер спорта по художественной гимнастике
  • Инструктор тренажерного зала компании Fitness House категории мастер-тренер с 2013 по 2015
  • Инструктор тренажерного зала компании Fitness House категории профи с 2015 по настоящее время
  • Профессиональные навыки: Знание различных методик тренировок,
    составление программ тренировок (набор мышечной массы, коррекция веса, восстановительный тренинг и т.д.).
  • Стаж работы в сфере фитнеса 8 лет.
Анастасия Арзина
Преподаватель направления "Инструктор тренажерного зала"
  • Образование: Бакалавр МПГУ им Ленина — высшее спортивное образование, МПГУ им Ленина г. Москва, факультет физической культуры
    Магистр ПГАФКиС — высшее спортивное образование, магистратура.
  • Дополнительное образование и квалификация: Специалист по спортивному и оздоровительному массажу (ЛФК) — дополнительные курсы при МПГУ им. Ленина.
  • Специалист по кинезиотейпированию.
  • Специалист по функциональному тренингу с применением подвесных конструкций.
  • Нутрициолог.
  • Стаж работы в сфере фитнеса 6 лет
Игорь Качусов
Преподаватель направления "Инструктор тренажерного зала"
  • Образование: Алтайский Государственный Технологический Институт
  • Дополнительное образование:
    Колледж фитнеса и бодибилдинга Бена Вейдера по специальности: Инструктор тренажёрного зала, Персональный тренер
  • На базе университета им. Лесгафта совместно с кафедрой биомеханики проводит исследования по электромиографии мышц.
  • Звания и регалии: Кандидат в мастера спорта по жиму лежа федерации AWPC.
  • Призер Алтайского края среди юниоров. Кандидат в мастера спорта по гиревому спорту.
  • Стаж работы в сфере фитнеса 6 лет.
Что говорят выпускники
Специальный курс
"Фитнес-тренер в кризис"
19900₽
104800₽
У меня еще остались вопросы!
И это замечательно, потому что мы с радостью на них ответим. Оставь заявку, и мы перезвоним в будние дни с 10:00 до 18:00
Made on
Tilda